Sports profile of Martin Gomboc

Martin Gomboc

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(6 vote(s), 972 visitor/s)

Sports:

Running

Cycling

Nordic Walking

Mountain Biking

Chess

City:

Traun

Language:

German

Foreign language/s:

English

07/06/2008

Last visit:

10/03/2010

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My favorite track

Traun-Runde

Track suitable for:

Show track details

Track characteristics
Distance	6,2 km
Duration	-
Elevation	98 m
GPS

Author's rating
Author's rating
Landscape
Fitness level
Skill

Soil conditions
Tar/ asphalt	100 %
Gravel	0 %
Trail	0 %
Push section (bicycle)	0 %
Cobblestone	0 %
Water	0 %

Track course
Mountains	0 %
Park	0 %
Field/ countryside	100 %
Forest	0 %

In town	0 %
Out of town	100 %

My interests

Lesen, alte Filme, Wester, Bogart, Fußball, Hattrick, Laufen?

http://bogarts-welt.blog.de

My best sport event

Am 6.7.2008 bin ich zum ersten mal 5 km, wenn auch sehr langsam, durchgelaufen! :) Seit diesem Tag laufe ich auch bei jedem Training durch. Bin zwar jetzt langsamer, als mit meinen Geh-Pausen, aber trotzdem ist es wieder ein kleiner Schritt in die richtige Richtung!

Am 31.8.2008 konnte ich zum ersten mal 10 km durchlaufen, sehr sehr langsam, aber immerhin! :)

Am 28.12.2008 konnte ich die 15 km knacken! :)

Trainings

Tracks

Best times

Day	Date	Sport	Track	GPS	Distance (mi)	Duration (hh:mm:ss)	Calories (kcal)
Sunday	21/02/2010				5,3	0:53:16	529
Sunday	17/01/2010				7,5	1:03:51	897
Friday	15/01/2010				6,2	0:52:11	717
Wednesday	13/01/2010				5,1	0:44:30	625
Friday	08/01/2010		Traun-Runde		7,1	0:57:51	951

Notation	Location	Elevation	Distance
Traun-Runde Plus	Traun	89	7,05 km
Oeder-See-Traun-Runde	Traun	202	8,2 km
Um-und-in-Friedhofs-Runde	Traun	93	5,2 km
Stadt-Friedhof-Runde	Traun	25	1,4 km
Traun-Runde	Traun	98	6,2 km
Nordsaum-Runde	Traun	62	3,3 km
5.100 m	Traun	88	5,1 km
Oeder See - Trauner Stadion	Traun	124	7,5 km
7.100 m	Traun	87	7,1 km
10.100 m	Traun	143	10,1 km

Running
Distance	2010	All-time
100 m	-- -- --	-- -- --
200 m	-- -- --	-- -- --
400 m	-- -- --	*0:02:18
800 m	-- -- --	*0:04:36
1000 m	-- -- --	*0:05:52
1500 m	-- -- --	*0:09:20
1 mile	-- -- --	*0:10:09
3000 m	*0:24:52	*0:18:09
5000 m	*0:41:48	0:30:11
10000 m	-- -- --	*1:04:00
Half marathon	-- -- --	-- -- --
Marathon	-- -- --	-- -- --
50 km	-- -- --	-- -- --
100 km	-- -- --	-- -- --

* This is an interim time

Duration	2010	All-time
30 min	*3,681 km	*4,968 km
1 h	*7,048 km	*9,375 km
2 h	-- -- --	*17,008 km

* This is an interim time

Cycling
Distance	2010	All-time
1 km	-- -- --	-- -- --
5 km	-- -- --	-- -- --
10 km	-- -- --	-- -- --
50 km	-- -- --	-- -- --
100 km	-- -- --	-- -- --

* This is an interim time

Duration	2010	All-time
1 h	-- -- --	-- -- --
2 h	-- -- --	-- -- --
5 h	-- -- --	-- -- --

* This is an interim time

Nordic Walking
Distance	2010	All-time
2 km	-- -- --	-- -- --
5 km	-- -- --	-- -- --
10 km	-- -- --	-- -- --
15 km	-- -- --	-- -- --
20 km	-- -- --	-- -- --

* This is an interim time

Duration	2010	All-time
30 Min	*2,984 km	*2,984 km
1 h	-- -- --	-- -- --
2 h	-- -- --	-- -- --

* This is an interim time