Werner Harbusch
Page rating
(5 vote(s), 278 visitor/s)
Sports:
Running
Cycling
Rambling
Hiking
Swimming
Downhill Skiing
Bicycle ergometer
Bike on rollertrack
Language:
Foreign language/s:
Login date:
06/06/2011
Last visit:
20/05/2012
Favorite photo
Workout activity during the last 6 months
My photo album
My challenges
Awards showcase
My stickers
My favorite track
Knick-Kassel-Nieste-Wiz-Hmü-Knick
Track suitable for:
Show track details
Map
Description
Gruppenfahrt: 4 Fahrer. 70% Straße, 30% gute Radwege. Leider ein sehr langer und teileise steiler Berg (Umschwang) zwischen Nieste und Witzenhausen. Gute bis sehr guter Straßenbelag auf der Wegstrecke. 2 mal Pause (Witzenhausen und Hann.Münden)
| Track characteristics | |
Distance |
79.44 km |
Duration |
- |
Elevation |
2328 m |
GPS |
|
| Author's rating | |
Author's rating |
|
Landscape |
|
Fitness level |
|
Skill |
|
| Soil conditions | |
Tar/ asphalt |
100 % |
Gravel |
0 % |
Trail |
0 % |
Push section (bicycle) |
0 % |
Cobblestone |
0 % |
Water |
0 % |
| Track course | |
Mountains |
0 % |
Park |
0 % |
Field/ countryside |
0 % |
Forest |
0 % |
In town |
15 % |
Out of town |
85 % |
My equipment
Rennrad
16 times
798.853 km
35h : 18m
Spinningrad
0 times
0 km
0h : 00m
My interests
Alle leistungsbezogenen Aktivitäten und Sportarten.
Straßen-Radsport,Motorsport,Ski,
Kartsport,Motorradfahren
Haus und Hof,Urlaub
Straßen-Radsport,Motorsport,Ski,
Kartsport,Motorradfahren
Haus und Hof,Urlaub
My best sport event
Mallorca Frühjahrstraining April 2012
Gesamtfahrleistung 1540 Km mit durchschnittlich 27 Km/h. Im Vorjahr und besonders seit 1.1.2012 sehr viel auf dem Ergometer und auf der Straße trainiert. Dies hat sich jetzt ausgezahlt. Beim Rennradfahren in der Gruppe erkennt man sehr schnell, wo man steht. Hatte diesmal meine Nase oft im Wind und war nach dem Zieleinlauf nicht so fertig wie in den Jahren zuvor. Hatte immer noch was zum zusetzen.
Gesamtfahrleistung 1540 Km mit durchschnittlich 27 Km/h. Im Vorjahr und besonders seit 1.1.2012 sehr viel auf dem Ergometer und auf der Straße trainiert. Dies hat sich jetzt ausgezahlt. Beim Rennradfahren in der Gruppe erkennt man sehr schnell, wo man steht. Hatte diesmal meine Nase oft im Wind und war nach dem Zieleinlauf nicht so fertig wie in den Jahren zuvor. Hatte immer noch was zum zusetzen.
Trainings
Trainings
Tracks
Tracks
Best times
Best times
|
||
| Distance | 2012 | All-time |
100 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
200 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
400 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
800 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
1000 m
|
||
1500 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
1 mile
|
-- -- --
|
-- -- --
|
3000 m
|
||
5000 m
|
||
10000 m
|
||
Half marathon
|
-- -- --
|
-- -- --
|
Marathon
|
-- -- --
|
-- -- --
|
50 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
100 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
* This is an interim time
| Duration | 2012 | All-time |
30 min |
||
1 h |
||
2 h |
-- -- --
|
-- -- --
|
* This is an interim time
|
||
| Distance | 2012 | All-time |
1 km
|
-- -- --
|
|
5 km
|
-- -- --
|
|
10 km
|
||
50 km
|
||
100 km
|
-- -- --
|
|
* This is an interim time
| Duration | 2012 | All-time |
1 h |
||
2 h |
||
5 h |
* This is an interim time
|
||
| Distance | 2012 | All-time |
50 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
100 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
200 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
400 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
1500 m
|
-- -- --
|
-- -- --
|
3,8 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
5 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
10 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
25 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
* This is an interim time
| Duration | 2012 | All-time |
15 Min |
-- -- --
|
-- -- --
|
30 Min |
-- -- --
|
-- -- --
|
1 h |
-- -- --
|
-- -- --
|
* This is an interim time
|
||
| Distance | 2012 | All-time |
1 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
5 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
10 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
20 km
|
||
25 km
|
||
30 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
50 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
75 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
100 km
|
-- -- --
|
-- -- --
|
* This is an interim time
| Duration | 2012 | All-time |
15 min |
||
30 min |
||
45 min |
||
60 min |
* This is an interim time
My events